Esercizio Funzionale: Palla avanti, Scarico, Palla nello Spazio
L’esercizio di oggi è l’evoluzione di una proposta che avevo già pubblicato in un precedente articolo.
Si tratta di un esercizio funzionale al modello di gioco e in particolare al principio di gioco “Palla Avanti, Scarico, Palla nello Spazio”.
L’obiettivo tecnico dominante è legato alla trasmissione e in particolare al passaggio di prima.
Giocatori necessari: almeno 10-12
Palloni: almeno 2
L’esercizio comincia simultaneamente dai due giocatori numero (1)
Passaggio a X (giocatore fisso – per questo ruolo possiamo utilizzare dei centrocampisti), scarico su (2) e passaggio a (3) .
Il giocatore (3) scarica su (X) per poi ricevere il passaggio di ritorno nello spazio e servire la fila opposta
Osservazioni
* ognuno dei due giocatori (X) gioca quindi (nella medesima sequenza) con entrambe le file
* attenzione al sincronismo tra le due file all’avvio dell’azione
* focus tecnico sulla velocità e forza del passaggio
* attenzione al tempo di inserimento di (3)
* possibilità di inserire dei contro-movimenti per i giocatori (2) e (3)
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Credit Immagine: http://archivio.gonews.it/foto/empoli_allenamento_2013_07_12_141.jpg