Attivazione Tecnica: Passaggio a Parabola e Sequenza di Passaggi
Nell’articolo di oggi presento un esercizio che ho utilizzato con un gruppo di Giovanissimi e che è rivolto a tutte le categorie a partire da quella Esordienti.
Si tratta di un esercizio con finalità puramente tecniche e che personalmente ho inserito nella fase di attivazione. Gli obiettivi sono:
- il passaggio a parabola
- lettura delle traiettorie
- appoggio al volo o controllo e difesa della palla
- passaggio
- controllo orientato
Il numero di giocatori minimo per stazione è di 7 ma consiglio di essere almeno un paio in più per essere più veloci nelle rotazioni e azzerare in questo modo i tempi morti.
I giocatori si dividono in cinque posizioni, dalla (1) alla (5).
L’esercizio comincia col passaggio a parabola di (1) per (2), ostacolato in maniera semi-attiva dal difensore. Il difensore è un secondo giocatore che si trova anch’esso nella posizione (2), alle spalle di questi.
Il giocatore (2), ostacolato dal difensore, che comunque non lavora per sottrarre la palla all’attaccante, scarica per (3) mossosi a sostegno; il giocatore (2), immediatamente dopo lo scarico, liberare la linea di passaggio per (4), portandosi via il difensore.
Il giocatore (3) trasmette quindi palla a (4). Quest’ultimo serve a sua volta (5) in ampiezza, mossosi lungo-corto per controllare d’esterno sinistro e condurre verso la fila di partenza.
ROTAZIONI: (2) prende il posto di (D); (D) diventa (4) e (3) diventa (2).
VARIANTI:
📌 (4) può giocare di prima per (5);
📌 (5) effettua un controllo dietro la gamba d’appoggio;
📌 (4) si muove incontro a (5) per la triangolazione
📌 (2) può scaricare di prima per (3) o è obbligato a fare almeno due tocchi, proteggendola dal difensore
OSSERVAZIONI
In un’esercitazione apparentemente così semplice le insidie sicuramente non mancano:
✔️ valutare la distanza tra (1) e (2) per dosare la forza del passaggio;
✔️ il giocatore (2) deve valutare la traiettoria di arrivo della palla e scegliere con che superficie controllare o scaricare (petto, testa, coscia, interno piede, ecc)
✔️ il giocatore (2) non deve farsi trovare piatto nei confronti del difensore (a piedi pari)
✔️ il difensore deve far sentire la sua presenza all’attaccante, ostacolarlo per rendergli più difficile il compito
✔️ il giocatore (2), dopo aver scaricato palla, deve liberare prontamente la linea di passaggio (vi assicuro che lavorando anche con giocatori di buon livello, in diversi dopo lo scarico rimangono fermi)
✔️ trasmissioni forti e radenti tra (3)-(4) e tra (4) e (5)
✔️ tempo corretto del contromovimento di (5)
✔️ il giocatore (3) deve muoversi a sostegno di (2), non aspettando la palla da fermo, o il difensore potrebbe attaccare lo scarico qualora fosse effettuato in malo modo