Perfezionamento tecnico: controllo orientato e tempo d’inserimento
Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata una proposta originariamente pubblicata su Ideacalcio nel febbraio 2018. Si tratta di un esercizio di tecnica funzionale, utilizzato con un gruppo di Giovanissimi e che potrebbe essere rivolto alle categorie dell’attività agonistica e perché no, anche a quella Esordienti.
Il focus è rivolto principalmente ai seguenti obiettivi:
- controllo orientato
- tempo dell’inserimento
- passaggio sulla corsa del compagno
La proposta potrebbe essere modificata e finalizzata col tiro in porta, inserendo una porta difesa dal portiere.
Giocatori coinvolti: minimo 6. Due palloni. Disponendo di 18 elementi abbiamo diviso la squadra in tre gruppi, annullando di fatto i tempi morti.
Il giocatore (1) serve (2), posizionato in verticale rispetto al compagno. Controllo orientato e passaggio a (3), posizionato in diagonale rispetto al compagno precedente. Quest’ultimo esegue un controllo orientato e serve (4) con un passaggio filtrante tra le sagome, per l’inserimento del compagno.
Controlli di (2):
- controllo ad assorbire;
- controllo a “L”;
- controllo d’interno verso (1) e step over voltandosi verso (3).
Controlli di (3):
- interno piede ad aprire;
- interno piede a chiudere;
- esterno o dietro la gamba d’appoggio (a scelta).
Punti Chiave
- Il giocatore (4) deve attaccare forte lo spazio (il suo inserimento deve essere imprevedibile). Si noti come in figura, (4) parta più arretrato delle sagome
- L’inserimento deve avvenire con le tempistiche corrette (c’è il fuorigioco) Il problema principale è capire quando inserirmi. “Il compagno ha effettuato un controllo corretto? La palla sta giungendo a (3) in modo lineare o è un passaggio “sporco“?
- Il passaggio di (3) deve tener conto della velocità di corsa di (4) e andrà giocato profondo, lontano dalle sagome
- Il giocatore che si inserisce non deve rallentare la corsa per ricevere il passaggio in profondità
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