Perfezionamento Tecnico: Trasmissione a 1 Tocco, Avanti-Indietro-Avanti
Nell’articolo di oggi presento un esercizio estremamente semplice per la sua struttura e per le sue regole ma che può essere messo a dura prova dalle condizioni magari non ottimali del terreno di gioco, ed è quello che è successo al mio gruppo.
Nelle prime tre settimane ci siamo infatti allenati su un terreno di gioco che poco agevolava tutta quella serie di esercizi che miravano alla circolazione della palla con una buona velocità esecutiva. Questa è sicuramente la proposta che ne ha risentito maggiormente.
L’obiettivo che mi interessava maggiormente era sì, muovere palla di prima intenzione, ma farlo con buona forza e velocità.
Per l’esercizio servono almeno 5 giocatori e 1 pallone.
Passaggio di (1) a (2), scarico e palla sul lungo-rasoterra per (3) che “esce” dalla sagoma.
1-2 tra (3) e (2), passaggio per (4), scarico e passaggio di (3) per (5).
I giocatori avanzano di una posizione.
Punti Chiave:
* impattare forte la palla
* accorciare in avanti sullo scarico
* tempo di smarcamento per ricercare la zona luce
* corretto posizionamento di (2) per ricevere e chiudere l’1-2 con (3); aprirsi col corpo
* tempo del contro-movimento per portarsi in appoggio
Credit Immagine: http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2016/07/23/14/3687127F00000578-3704691-image-a-2_1469278815934.jpg