Tecnica Applicata: Trasmissione, Ricezione, Tempi di Gioco e di Inserimento
Nell’articolo di oggi vediamo un esercizio che personalmente mi piace inserire nella fase di attivazione, prestando attenzione nei mesi più freddi e con le categorie più grandi (in queste situazioni meglio inserire qualche esercizio di mobilità prima di partire con la proposta).
La proposta contiene sia elementi tecnici, relativi in particolare a trasmissione e ricezione, sia tattici, andando a stimolare tempi di gioco e di inserimento.
Ulteriore aspetto interessante è la possibilità di inserire diverse varianti, allo scopo di inserire nuove sequenze di passaggi.
L’esercizio si può svolgere in maniera simmetrica partendo dalle due estremità opposte, oppure, se abbiamo pochi giocatori a disposizione, anche in un’unica direzione.
Il giocatore (1) passa a (2) che restituisce a muro; il giocatore (3) viene servito da (1) nello spazio.
Osservazione: uno step che può sembrare molto semplice ma che “nasconde” in realtà diversi dettagli a cui prestare le nostre attenzioni.
Punti Chiave
- Forza e velocità del passaggio di (1) nello spazio
- Lo scarico di (2) che non dovrà essere troppo lento
- Il giocatore (1) non aspetta il passaggio di ritorno ma attacca la palla
- Contromovimento corto-lungo di (3)
- Tempo dell’inserimento di (3)
- Precisione del passaggio di (1) che dovrà tener conto della velocità di spostamento di (3)
Lo step si può concludere con un tiro nella porticina o in una porta difesa dal portiere.
Step 2
Il giocatore (1) serve (2) che restituisce a muro; (1) serve (3) che si muove lungo-corto questa volta. Il giocatore (3) riceve e chiede ed ottiene l’1-2 con (2).
Punto Chiave ulteriore
- corretto tempo di (2) nel portarsi in appoggio a (3)
Step 3
Il giocatore (1) inizia con un passaggio a (3) che restituisce a muro; (1) serve (2) che si orienta su (3) per mandarlo nello spazio.
Focus sul tempo dei contromovimenti e dell’attacco dello spazio di (3)
Step 4
La progressione si può concludere con uno step in cui i giocatori possano sviluppare una sequenza di passaggi a loro piacimento, sempre rispettando tempi di gioco e di inserimento
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