Attivazione Tecnico-Coordinativa: Controllo Orientato e Finalizzazione
Nell’articolo di oggi presento quella che è stata la proposta che ho utilizzato nella fase di attivazione di Venerdì 23 Settembre coi miei Allievi.
Gli obiettivi che mi ero prefissato erano diversi:
* iniziare la seduta con una proposta che contenesse elementi ludici
* inserire, all’interno della settimana di lavoro, degli elementi coordinativi
* integrare gli obiettivi coordinativi con quelli tecnici
* allenare il controllo orientato
Da questi obiettivi è nato l’esercizio che segue.
L’esercizio si svolge sotto forma di competizione a squadre per innalzare l’attenzione sui fondamentali tecnici e per creare una “mentalità vincente”.
Formiamo due squadre e dividiamole a loro volta in due file.
Il giocatore posizionato fronte alla porta esegue il suo rispettivo percorso coordinativo (si inverte la posizione delle due squadre a metà esercizio, cambiando in questo modo l’esercizio).
Il compagno di fianco alla porta, con la palla in mano, la trasmette al compagno per la finalizzazione.
La conclusione avviene da distanza ravvicinata (8-10m) trattandosi di una fase di attivazione, e sottolineando ai ragazzi l’attenzione versa una conclusione esclusivamente di precisione. Si assegna 1 punto per ogni gol.
A questo punto si crea una progressione che può contenere un’infinità di varianti. Io ve ne propongo qualcuna:
Step 1: passaggio con le mani e gol di testa;
Step 2: passaggio con le mani con palla schiacciata a terra e gol di testa;
Step 3: passaggio con le mani, gol di interno al volo;
Step 4: passaggio rasoterra, controllo orientato, di interno piede, in una delle due porticine e gol, il tutto con soli 2 tocchi a disposizione;
Step 5: come precedente ma controllo d’esterno piede;
Step 6: controllo libero ma nella porticina del colore chiamato dal compagno.
Credit Immagine: http://news.xinhuanet.com/english/photo/2012-05/19/131597424_91n.jpg