Esercizio Integrato: “I vari tipi di Smarcamento”
Nell’articolo di oggi vediamo un esercizio inserito nella fase di attivazione (mese di ottobre) con una squadra di Allievi U17.
Lo scopo è quello di strutturare una proposta che coniugasse obiettivi coordinativi e di tecnica applicata, introducendo (nella fase di riscaldamento) varie tipologie di smarcamento.
L’esercizio si svolge sulla figura del triangolo, coi giocatori che avanzano di una posizione dopo ogni passaggio.
Il giocatore (2) si stacca dal paletto centrale e riceve il passaggio da (1).
Controllo orientato e passaggio a (3) che si muoverà secondo le indicazioni richieste dall’allenatore.
Il giocatore (1) si porta al centro dopo aver eseguito un breve percorso coordinativo.
✔️ Step 1: (3) si muove lungo-corto, ricevendo attraversando la porticina;
✔️ Step 2: (3) si muove fuori-dentro, anticipando la porticina;
✔️ Step 3: (3) si muove a “L”;
✔️ Step 4: (3) riceve sul taglio
Credit Immagine: cdn.ilnapolista.it