Integrare le Competenze: Sequenze di Gioco, Tiro e Rapidità
Nel contributo di oggi rivediamo aggiornato un articolo pubblicato originariamente su Ideacalcio nel novembre 2014.
Si tratta di un esercizio integrato che prende spunto dagli allenamenti di Pep Guardiola durante la sua permanenza sulla panchina del Barcellona.
Gli obiettivi rimarranno invaria
✅ sequenze di passaggi
✅ tiro in porta
✅ rapidità
Formiamo due gruppi o due squadre (nel caso volessimo svolgere la proposta sotto forma di competizione a squadre).
?? Si effettua un primo passaggio a muro tra il giocatore 1 (in possesso del pallone) e il giocatore 2.
?? Il giocatore 1 trasmette poi al giocatore 3 che controlla e punta la sagoma.
?? Il giocatore 3 chiede ed ottiene una triangolazione con il giocatore 4 – posizionato nei pressi di una sagoma – e calcia in porta.
?? Il giocatore 4, in corsa blanda, si dirige verso i 4 paletti effettuando un rapido slalom e all’uscita sprinta per 5m.
?? Il giocatore che ha calciato in porta prende il posto del compagno al limite dell’area.
Le rotazioni prevedono di avanzare di una posizione
Svolgere l’esercizio riducendo al minimo i tempi morti, facendo partire il gruppo opposto prima della conclusione dell’altro gruppo
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