Scuola Calcio: Apprendimento tecnico-motorio. Competizione a squadre col tiro in porta.
L’esercizio di oggi è la rivisitazione grafica di un articolo che avevo pubblicato tre anni fa.
Si tratta di una proposta che avevo utilizzato per lo più coi Piccoli Amici e con la categoria Pulcini.
Coi più grandi consiglierei di variare gli esercizi coordinativi-motori.
Formiamo due squadre.
L’esercitazione comincia con un bambino della squadra gialla che gioca in porta.
I primi due giocatori di entrambe le squadre sono senza palla, mentre gli altri componenti sono tutti in possesso di un pallone.
Il primo giocatore bianco esegue un saltello per superare un ostacolino (saltello ginocchia al petto, a gambe unite, monopodalico, bipodalico..ecc), poi uno slalom tra tre birilli (o paletti) ed infine passa sotto ad un ostacolo.
Si rialza immediatamente e corre ad aggirare il cono posto centralmente alla porta.
Non appena bianco parte di corsa, dopo aver superato l’ostacolo, il secondo componente della squadra bianca trasmette la palla alla dx del birillo per il tiro del compagno.
Il portiere giallo dovrà impedire la rete.
A questo punto bianco va in porta e parte il primo giocatore giallo senza palla e così via.
Effettuare gare da 5′, incentivando così una rapida esecuzione..”più veloci siete, più tiri potete fare”.
Note e Varianti:
* Il tiro può essere effettuato anche con 2 tocchi obbligatori
* Il tiro può essere effettuato anche con 2 tocchi ma vale 1 punto se faccio gol, 2 punti se faccio gol di prima intenzione
* E’ possibile variare in tutti i modi possibili il percorso motorio, inserendo cerchi, over, tappeti elastici e quant’altro
* Al termine di ogni gara, cambiare la posizione delle 2 squadre
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