Tecnico Coordinativo -Gioco a Squadre- Appoggi e Controlli al Volo
Nell’articolo di oggi vediamo aggiornato un esercizio pubblicato per la prima volta su Ideacalcio nel 2016. Si tratta di una proposta utilizzata sia con squadre di Giovanissimi che di Allievi.
Seppur si tratti di un esercizio lontano dalla complessità e dal gioco, può risultare un buon mezzo per iniziare l’allenamento con una componente ludica e allo stesso tempo allenante per quelle che sono le finalità tecnico-coordinative.
Va detto che è richiesta una discreta padronanza tecnica e l’esercizio andrà adattato in base a quelle che sono le capacità del proprio gruppo.
Formiamo due o tre squadre a seconda del numero di giocatori a disposizione, disponendole come da figura.
Il giocatore (A) invia palla a parabola a (B) ed esegue degli appoggi sulla scaletta. A questo punto si sviluppano diverse sequenze di passaggi, tutto al volo.
▶️ Step uno: il giocatore (b) restituisce ad (a) che invia a (c) che gioca per (b) che viene a sostegno per concludere, tutto a 1 tocco;
▶️ Step due: il giocatore (b) invia palla a (c) che passa ad (a) che conclude prima di superare il nastro;
▶️ Step tre: il giocatore (b) invia palla sulla corsa di (a) che riceve superando il nastro, controllo e passaggio a (c) che conclude con 1 o 2 tocchi.
? Video realizzato con una squadra di Allievi Regionali U17 (stagione 2016/2017)
? Video realizzato con una squadra di Giovanissimi Regionali U14 (stagione 2015/2016)
??♂️ Considerazioni finali
Allenandomi in questi anni diverse volte il lunedì (giorno successivo alla gara), ho trovato spesso utile iniziare l’allenamento con un gioco (magari come in questo caso con finalità tecniche), al fine di scaricare magari le tensioni del giorno prima e per mantenere un carico cognitivo non troppo elevato durante tutta la seduta.
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