Esercitazioni Tecnico-Funzionali: Il Terzo Uomo
Nell’articolo di oggi vediamo aggiornato e reso fruibile a tutti un articolo pubblicato originariamente nel maro 2019.
Si tratta di tre proposte portate sul campo con una squadra di Giovanissimi e che possono essere rivolte a tutte le categorie dell’attività agonistica (Prime Squadre comprese), ma non solo.
Si tratta di tre esercizi che personalmente ho inserito nella fase di attivazione, in tre sedute differenti, e che coniugano uno o più obiettivi tecnici, con uno o più di natura tattica; l’aspetto tecnico al servizio del gioco.
L’obiettivo tecnico dominante è il passaggio mentre quello tattico è legato al sotto-sotto-principio del terzo uomo: “il terzo uomo ci permette di sfuggire dalla pressione avversaria per connetterci con l’uomo libero”.
▶️ Proposta numero uno
Il giocatore (a) esegue uno slalom tra 2-3 coni e all’uscita, trovandosi la sagoma di fronte a lui, nell’impossibilità di raggiungere direttamente (c), nel cono d’ombra della sagoma ma potenzialmente libero alle sue spalle, sfrutta (b), “marcato” alle spalle dalla sagoma, per arrivare su (C).
Quest’ultimo, ricevuto lo scarico, punta in conduzione la sagoma che marca (d). Il giocatore (d), vedendo arrivare il compagno, si separa dalla sagoma per ricevere il passaggio.
Il giocatore (C) deve “fissare” la sagoma per far sì che il compagno (d) si separi e si trasferisca la superiorità in un’altra zona di campo.
Nelle rotazioni i giocatori avanzano di una posizione.
🔑 Punti chiave
✅ concetto del del terzo uomo;
✅ fissare l’avversario che marca il compagno;
✅ separarsi per apparire come uomo libero;
▶️ Proposta numero due
Il giocatore (1) esegue uno slalom tra 2-3 coni per poi voler trasmettere a (3) ma, essendo posizionato alle spalle della sagoma, per farlo sfrutta (2).
Il giocatore (3) deve apparire come uomo libero, staccandosi dalla sagoma muovendosi in avanti. Questi riceve lo scarico di (2) e serve (4) (si sfruttano 2 e 3 per arrivare su 4). Quest’ultimo a due tocchi serve (5) che attacca lo spazio.
VARIANTE: il giocatore (4) può verticalizzare anche di prima intenzione
🔑 Punti chiave
✅ concetto del terzo uomo;
✅ apparire come uomo libero;
✅ passaggi forti-radenti;
✅ tempo inserimento
▶️ Proposta numero tre
I giocatori si posizionano su cinque posizione. Trasmissione su sequenza: 1-2-3-4-2-5-4. Quest’ultimo conduce attraversando in conduzione la porticina.
Come si può osservare dall’immagine, (3) deve apparire come uomo libero per ricevere lo scarico di (2), muovendosi in avanti sul passaggio da (1) a (2). Analogo discorso per (2) con (4) e per (4) con (5).
🔑 Punti chiave
✅ passaggi forti e radenti;
✅ apparire come uomo libero;
✅ conquistare velocemente campo utilizzando la conduzione
Considerazione
Avendo ideato e sperimentato sul campo le tre proposte, la seconda è quella che mi ha dato le impressioni migliori e che ho più volte riutilizzato.