Gioco di posizione 2v2 + 3 Jolly. Allenare un centrocampo a 3
Oggi vi propongo una rivisitazione di una mia vecchia proposta.
Si tratta di un Gioco di Posizione che avevo utilizzato con una squadra di Allievi.
L’idea era quella, come da titolo, di creare un gioco di posizione per allenare il mantenimento del possesso coinvolgendo i 3 giocatori di metà campo.
Campo di gioco 16×12
Le dimensioni del campo di gioco sono solamente indicative. Queste potranno infatti essere aumentate qualora il livello tecnico-tattico del proprio gruppo non permettessero di svolgere l’esercitazione con buoni risultati.
Scegliamo innanzitutto i nostri 3 Jolly e schieriamoli come da figura: sostegno, interno, vertice; rispettivamente un difensore centrale, un mediano e una punta.
All’interno si gioca un 2v2 tra le due coppie di interni di centrocampo, coi 3 Jolly che giocano con la squadra in possesso.
In figura vediamo la coppia rossa in possesso di palla e intenta a garantire la massima ampiezza, favorendo in questo modo la ricerca della punta centrale.
Quando i due blu recupereranno palla, saranno già orientati nella loro posizione in fase di possesso.
I Tocchi possono essere: liberi, 3, max 2, obbligo di 2 tocchi, 1 tocco; uguali o differenti per i Jolly
Varianti
E’ possibile cambiare la “squadra rapina” ad ogni cambio di possesso, lavorando così sulla fase di transizione, oppure lavorando a tempo (ogni 3′ cambio “cacciatori”)..oppure possiamo cambiare i due “cacciatori” dopo un n. prestabilito di intercetti (5-6-….).
Il giocatore a sostegno potrebbe essere ricoperto dal portiere.
Nell’evoluzione della seduta si ricorda l’importanza di creare i presupposti per finalizzare il possesso (esercitazioni posizionali, partite a tema), evitando quindi che questo diventi stucchevole e poco fruttuoso.
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photo credit: Arsenal vs Chelsea via photopin (license)