Nell'articolo di oggi vediamo due esercitazioni ideate e portate sul campo con due categorie differenti ma accomunate dagli stessi obiettivi.

Si tratta di due partite a tema che vogliono osservare e allenare il movimento senza palla in zona offensiva, al fine di rompere la marcatura del proprio avversario diretto mediante contromovimenti, smarcamenti e interscambi di posizione. 
Approfondimento 

Se parliamo di smarcamento, la tendenza generale è quasi sempre quella di muoversi incontro al portatore, probabilmente non comprendendo che ciò comporta un aumento di densità attorno alla sfera; il che si traduce con un minor tempo e spazio a disposizione per il portatore.

Per quanto concerne invece i contromovimenti, se sembra "facile" farli acquisire in modo didattico (ad esempio con delle Ru...