Nell'articolo di oggi voglio parlarvi della resistenza alla velocità, spesso allenata nel secondo allenamento della settimana.
Nel gioco del calcio possiamo notare, anche solamente osservando una partita in TV, quanto sia aumentata la velocità di gioco e l’intensità che ogni singolo atleta deve esprimere per sprint, cambi di direzioni, ecc., per tutto l’arco della gara. Il calciatore è chiamato a svolgere frequenti accelerazioni (sprint) con intervallati di recuperi molto brevi, ed è proprio questo che ci fa capire quanto sia importante saper ripetere sprint a brevi intervalli di tempo; è facile capire quindi quanto sia fondamentale allenare la resistenza alla velocità.
Bisogna però capire quali siano i metodi e i mezzi che possano garantire un consolidamento e miglioramento ottimale del...