“L’Angolo del Preparatore”: Attivazione con la Categoria Pulcini
Oggi voglio proporvi qualcosa di diverso (vista la categoria di riferimento) ma certamente molto importante per la crescita dei nostri piccoli atleti: vedremo infatti una proposta di attivazione con la categoria Pulcini.
Dopo una prima parte coordinativa, con e senza palla, possiamo proporre un’esercitazione a competizione come quella che vedremo nell’articolo di oggi. Possiamo effettuare dalle 6 alle 8 ripetizioni per bambino inserendo alcune varianti.
Dividiamo la squadra su due fil gialli e blu, poste una di fronte all’altra.
Al segnale dell’istruttore il primo allievo di entrambe le squadre effettua uno sprint verso il cono centrale rosso, lo aggira nel minor tempo possibile e si dirige verso un pallone (posti sui due lati). Il primo che riesce ad effettuare un gol (in una delle quattro porticine) acquisisce un punto per la propria squadra.
VARIANTI:
- Si chiama il colore di una della squadra che ricoprirà il ruolo di attaccante; questi deve recuperare palla, superare il giocatore della squadra avversaria e fare gol in una delle due porticine opposte;
- Il giocatore chiamato decide di posizionarsi davanti ad una delle due porticine; l’avversario avrà 5” a disposizione per far gol nella porticina opposta;
OSSERVAZIONI
- la distanza dalla partenza al cono rosso può variare in base alla categoria;
- la distanza tra il cono centrale e i palloni, così come tra i palloni e le porticine, varia in base a numerosi fattori;
Questo esercizio lo si può proporre anche per la categoria Esordienti magari sviluppando un 2 contro 2 con le stesse modalità appena descritte.
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