Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione che può essere inserita nella prima seduta della settimana allo scopo di migliorare la capacità aerobica dei giocatori e il concetto di mantenimento del possesso palla.
Giocatori coinvolti 16. Formiamo due squadre da 8 elementi ciascuna.
Gli obiettivi tecnico-tattici sono a mio avviso da ricercare tra:
✅ Garantire la qualità del movimento e della tecnica ad alta intensità (pressione); questa dovrà essere applicata soprattutto nel rettangolo più piccolo.
✅ La squadra in possesso deve rendere il campo il più grande possibile per utilizzarne il vantaggio.
✅ Concentrarsi sulle reazioni rapide necessarie ai giocatori nella transizione dalla difesa all’attacco (e viceversa).
✅ Le squadre devono rimanere compatte e recuperare la palla insieme se per...