Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione che può essere inserita nella prima seduta della settimana allo scopo di migliorare la capacità aerobica dei giocatori e il concetto di mantenimento del possesso palla.

Giocatori coinvolti 16. Formiamo due squadre da 8 elementi ciascuna.

Gli obiettivi tecnico-tattici sono a mio avviso da ricercare tra:

✅ Garantire la qualità del movimento e della tecnica ad alta intensità (pressione); questa dovrà essere applicata soprattutto nel rettangolo più piccolo.

✅ La squadra in possesso deve rendere il campo il più grande possibile per utilizzarne il vantaggio.

✅ Concentrarsi sulle reazioni rapide necessarie ai giocatori nella transizione dalla difesa all’attacco (e viceversa).

✅ Le squadre devono rimanere compatte e recuperare la p...