? Acquista qui l'ebook "53 esercitazioni per allenarsi ad alta intensità con la palla"

Nell'articolo di oggi (il primo della nuova stagione di Ideacalcio) voglio provare a descrivervi come sia possibile organizzare il pre-campionato e la successiva fase agonista con l’utilizzo degli small sided games. Tutti ormai conosciamo gli SSG ma le risposte fisiologiche dei nostri atleti (frequenza cardiaca, percezione dello sforzo, produzione del lattato, ecc.) le conosciamo?

È importante iniziare sottolineando come gli SSG possano differenziarsi l’uno dall’altro cambiando solo piccole regole o dettagli, quali ad esempio:

✔️ Dimensioni del campo di gioco

✔️ Numero di giocatori impegnati

✔️ Modifiche delle regole di gioco

✔️ Inserimento di portieri o meno

✔️ L’incoraggiamento del...