Esercitazione integrata per la Scuola Calcio: precisione negli appoggi e 1v1
Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata una proposta pubblicata per la prima volta su Ideacalcio nel gennaio 2014.
Si tratta di un esercizio integrato portato sul campo con una squadra di Primi Calci ma che a mio avviso può essere rivolto a tutte le categorie della Scuola Calcio, magari con dei piccoli accorgimenti e varianti.
L’obiettivo è quello di integrare delle finalità coordinative con un duello 1v1.
Formiamo due squadre e predisponiamo un campo di circa 12×12. Collochiamo per entrambe le squadre una porticina per il gol e un cancello per la meta.
Le squadre si posizionano ognuna davanti ad una speed ladder.
Al via dell’allenatore il primo giocatore di entrambe le squadre esegue degli appoggi sulla scaletta e all’uscita corre a contendersi il pallone nel mezzo.
Arrivati sulla palla l’allenatore indicherà “gol” o “meta”, chiedendo quindi agli allievi di ottenere 1 punto con il gol o la meta; l’attaccante potrà ottenere il punto in entrambe le porte o i cancelli (ogni giocatore attacca e difende quattro direzioni) e avrà quindi la possibilità di ingannare il difensore fintando le sue intenzioni.
Se il difensore recupera palla potrà ottenere 1 punto nelle porte con l’obiettivo opposto (se l’attaccante doveva fare meta, il difensore dovrà fare gol)
Le VARIANTI possono essere molte e dipendenti dalle capacità dei giocatori:
? posizionare quattro porte tutte dello stesso tipo (tutte per il gol o tutte per la meta)
? posizionare quattro cancelli per la meta di quattro colori differenti. L’allenatore indicherà il colore sul quale il punto non vale oppure il colore sul quale il punto vale doppio
? la palla non si trova già al centro del campo ma viene introdotta a parabola dall’allenatore (lettura delle traiettorie, controllo e difesa della sfera)
? all’uscita dalla speed ladder gli allievi eseguono una capovolta prima di contendersi il pallone
? l’allenatore indica il colore della meta durante l’esecuzione degli appoggi e lo fa alzando una casacca
? possiamo collocare un appoggio nel mezzo (Jolly) e sviluppare situazioni di 2v1. L’appoggio potrà avere svariati vincoli, come ad esempio: tocchi, gol sì o no, gol solo di prima, passaggio obbligatorio o no, ecc..
??♂️ Considerazioni finali
Richiedere appoggi non troppo complessi. Gli allievi, già di per sé, saranno portati a prestare poca attenzione alla corretta esecuzione degli appoggi perché già orientati all’1v1 successivo; se richiedessimo l’esecuzione di appoggi più complessi il risultato difficilmente sarà ottimale.
L’1v1 nel mezzo dovrà durare al massimo 10″, questo per non prolungare eccessivamente il tempo di attesa dei giocatori in fila; richiedere quindi azioni rapide e creative.