Scuola Calcio: allenare il dominio del pallone e il tiro in porta
Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornato un esercizio pubblicato nel lontano 2013 su Ideacalcio.
La proposta fu portata sul campo con un gruppo di Pulcini U11 e può essere rivolta anche alle categorie Primi Calci ed Esordienti.
Quello che a distanza di anni mi colpisce è come questo genere di mezzi operativi sia oggi così lontano dal mio modo di lavoro. Le motivazioni sono principalmente due (la seconda mi servirà per spiegare da dove nasce la proposta):
✔️ l’esperienza che ognuno di noi matura negli anni ci serve per abbandonare ciò che magari riteniamo possa essere superfluo o che possa essere sostituito da qualcosa di “migliore”
✔️ la qualità del gruppo di giocatori che alleniamo (siano essi grandi o piccoli) incide sulla scelta di alcuni mezzi operativi e, nel caso ad esempio dell’esercizio di oggi, si trattava di una squadra con una qualità decisamente bassa
Formiamo una fila di al massimo 6 giocatori più un portiere; con 10 elementi è il caso di allestire due stazioni di lavoro adiacenti per ridurre al minimo i tempi morti.
? più le file sono numerose e più il “dispetto” e la distrazione sono dietro l’angolo
Predisporre, nella zona centrale del campo, un “labirinto” formato da tre porticine di paletti (rossi) e due paletti singoli (gialli).
Ogni allievo, partendo in guida della palla, dovrà eseguire un entra ed esci sullo stesso lato (in pratica è un cambio di senso di 180°), su ciascuna delle tre porticine, ed eseguire due finte a piacere sui due paletti singoli.
All’uscita si calcia immediatamente in porta e si corre poi a ricoprire il ruolo del portiere; il “via” per il compagno successivo è dato dal momento del tiro in del compagno precedente.
? In questo modo alleneremo (seppur in minima parte) l’attenzione di chi è in fila, senza che ci sia bisogno del mister che fa partire ogni azione.
Dopo aver calciato in porta si prende il posto del portiere solo dopo aver eseguito uno dei due percorsi coordinativi a scelta:
? a sinistra abbiamo alcuni cerchi in cui possiamo eseguire un’alternanza di saltelli mono e bipodalici
? a destra abbiamo una “speed ladder” (scaletta) in cui eseguire alcuni appoggi richiesti
Il portiere dopo il tiro recupera il pallone calciato dal compagno e corre in fila
VARIANTI
? Aumentare o diminuire la distanza dall’ultimo paletto alla porta
? Aumentare o diminuire la distanza tra le porticine e i paletti
? Eseguire dei saltelli (per la parte coordinativa) prima di andare in porta. Dopo essere stati in porta si recupera il pallone e si torna in fila eseguendo gli appoggi nella speed ladder
??♂️ Considerazioni finali
Nel “labirinto” i giocatori dovranno guidare la palla con rapidi e brevi tocchi, in quanto la distanza e la larghezza delle porticine è molto ridotta.
Seppur la complessità sia bassissima, non è tuttavia un’attività propriamente indicata con allievi alle primissime armi. Possiamo pensare di distanziare i vari paletti per dar maggior tempo e spazio ai giocatori.
Gli obiettivi riguardano principalmente il dominio a terra dell’attrezzo e il tiro in porta.
Foto abcactionnews.com