Progressione Attività di Base: Miglioriamo il Controllo Orientato e la Visione Periferica
Nell’articolo di oggi presento una progressione molto semplice che può essere utilizzata con le categorie Pulcini ed Esordienti.
Partiremo da una situazione di 1c1 per poi poter aggiungere 1c2 e 2c2.
Gli obiettivi sono quelli da titolo, allenare il controllo orientato e sviluppare la visione periferica.
Le dimensioni del campo di gioco dipendono principalmente dal livello dei propri giocatori, maggiore è l’abilità e minore potrà essere lo spazio. Più sono in difficoltà a gestire la sfera e maggiore dovrà essere lo spazio, aumentando il tempo a disposizione per controllare l’attrezzo.
Il campo viene diviso in due metà e i giocatori si dispongono su due file, più 1 giocatore per metà campo.
La fila gialla è quella dei difensori e questi saranno in possesso di un pallone ciascuno.
Step 1: 1c1
Il difensore passa la palla all’attaccante ed entra in una delle due metà campo per aggirare il cono.
Il giocatore rosso effettua un controllo orientato nella direzione opposta presa dal difensore e gioca palla per l’attaccante che è nella metà campo.
Inizia una situazione di 1c1 per il gol nella porticina avversaria.
Se il difensore ruba palla si invertono immediatamente i compiti.
Variante: l’attaccante deve segnare nella porticina alle sue spalle, il difensore è in ripiegamnto
Rotazioni: il difensore prende poi posto nella fila rossa; il giocatore rosso entra in campo e l’attaccante che ha giocato l’1c1 passa nella fila dei difensori
Step 2: 2c1
Il giocatore rosso, dopo aver giocato palla all’attaccante, si unisce al gioco per il 2c1. L’obiettivo è sempre quello di segnare nella porticina avversaria.
Nel 2c1, a seconda degli obiettivi che intendiamo allenare e del livello dei ragazzi, possiamo inserire alcuni vincoli per ricercare il gol, come ad esempio: interscambi, dribbling, sovrapposizione, taglio, ecc.
Step 3: 2c2
Il giocatore rosso si unisce al gioco e si unisce anche l’altro giocatore sull’altra metà campo.
Quest’ultimo coadiuverà l’azione del difensore.
Osservazione
Nonostante le successive situazioni di gioco, il focus iniziale dell’esercitazione resta sul controllo orientato.
Il giocatore rosso dovrà guardare il meno possibile il pallone e cercare di mantenere nel suo campo visivo il movimento del difensore che potrebbe utilizzare anche una finta di corpo per trarre in inganno il ricevente.
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