Portieri – Attività Agonistica: Allenamento numero 6
Sesto appuntamento con la sezione dedicata al mondo dei portieri dell’attività agonistica.
Rubrica che ricordo essere curata dall’amico Andrea Brunello, attuale allenatore del settore giovanile della Spal.
In questa esercitazione andremo a toccare ancora la presa centrale, la didattica del tuffo a mezz’altezza, la tecnica podalica e l’applicazione del gesto in forma dinamica dopo aver cercato lo spostamento corretto su palla in movimento.
Presupponendo come sempre un numero di portieri pari e 3 o 4, l’esercitazione sarà divisa in 3 stazioni; nella prima si para, nella seconda si riceve il passaggio e nella terza si passa la palla al compagno per la fase dinamica.
Svolgimento
1. Il portiere (A), eseguirà una presa centrale su conclusione del mister;
2. Successivamente il ragazzo andrà ad eseguire un tuffo mezz’altezza (con ancora la palla in mano) andando ad orientare la seconda palla lanciata dall’allenatore e colpita da A dopo il rimbalzo di quest’ultima scavalcando il nastro (esclusivamente per non far trascinare le gambe a chi esegue il tuffo) verso il portiere B che riceverà il pallone (se
correttamente indirizzato). Eseguito ciò il portiere A restituirà la palla che aveva in mano al mister;
3. Il portiere B passerà la palla al compagno C che eseguirà un tiro in porta al compagno A. il portiere A, dopo il tuffo cercherà di eseguire uno spostamento adeguato per essere in posizione corretta in attesa della conclusione di C.
Il cambio dei ruoli avviene in modo circolare, come ormai di consueto.
Le varianti possono riguardare le modalità di transizione della palla e la posizione di C per concludere in porta. Naturalmente spostamento e tipo di
andatura saranno condizionate da queste variabili. Sarebbe interessante discutere insieme su questo punto, un punto a mio avviso molto ricco di spunti di riflessione.
Puoi rimanere ogni giorno aggiornato sui nuovi articoli di Ideacalcio seguendomi alla pagina Facebook di Ideacalcio
Credit Immagine: http://u.goal.com/223800/223836hp2.jpg