Ad alta intensità con un Possesso Palla: recupero del pallone e consolidamento
Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione portata sul campo con una squadra di Giovanissimi e rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica.
La proposta è stata ideata con un duplice scopo: da un lato allenare specifici principi inerenti al modello di gioco, dall'altro per stimolare i giocatori dal punto di vista organico/metabolico. L'esercitazione può infatti essere annoverata tra i lavori ad alta intensità con la palla (se eseguita correttamente: spazio di gioco, tempi di lavoro e di recupero, numero di serie, ecc.).
Il focus della proposta è orientato sulla fase di non possesso e sulle transizioni:

attacco della palla alta e contesa delle seconde palle
fase di non possesso aggressiva e orientat...