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"Small Sided Games e Giochi Semplificati"
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Small Sided Games: Attacco Palla Alta, Seconde Palle, Transizioni

Si tratta di uno Small Sided Games che vuole allenare la squadra a fronteggiare alcune situazioni che spesso si verificano in gara e che magari non rientrano nel tipo di calcio che voglio proporre. 

Soprattutto due stagioni or sono, alla guida di una squadra Allievi, ci siamo ritrovati spesso ad affrontare squadre che di costruire l’azione dalle retrovie non ne volevano proprio sapere, preferendo metterla lunga per poi cercare la riconquista delle seconde palle.

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Situazionale: “2 contro 1, Seconde Palle e Transizioni”

Nell’articolo di oggi presento un’esercitazione che ho sviluppato sul campo, un paio di stagioni fa, con una squadra di Allievi e che può essere rivolta alle categorie dell’attività agonistica.

Si tratta di un’esercitazione situazionale semplificata, di 2 contro 1, in cui avevo spostato il focus della proposta sulla contesa della palla alta e sulle seconde palle.

Ad Alta Intensità con la Palla..
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High Intensity: Transizioni, Seconde Palle, Penetrazione

La proposta è rivolta a tutte le categorie dell’attività agonistica, prime squadre comprese, ed è un validissimo strumento da sostituire al più “classico” lavoro a secco.

Gli obiettivi sono numerosi e comprendono tutte le 4 aree del giocatore (tecnica, tattica, fisica, psicologica):

tra gli obiettivi tecnici: abbiamo bene o male tutti i fondamentali tecnici, in particolare ricezione, trasmissione, conduzione e colpo di testa;
tra gli obiettivi fisici: resistenza specifica e forza specifica
tra gli obiettivi psicologici: “il voler impossessarsi a tutti i costi dei palloni di nessuno (seconde palle)“
tra gli obiettivi tattici: contesa della palla alta, seconde palle, transizioni e attacco della profondità

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