“L’Angolo del Preparatore”: possesso palla 3+3c1+2, di Mattia Tessarin
Nell’articolo di oggi voglio proporvi un possesso palla da poter inserire nella seduta della settimana dove l’obiettivo sia quello di stimolare la componente condizionale forza e il sistema anaerobico lattacido. L’esercitazione viene svolta indicativamente su un perimetro di gioco 30-40×25 metri, ma potrà essere riadattata in spazi differenti a seconda della categoria e della qualità della squadra con cui operiamo.
La proposta prevede un possesso palla 3c3c3 così articolato…
