Si tratta di una Partita a Pressione, una proposta in cui vengono esercitati diversi comportamenti individuali e collettivi in fase di non possesso. L’esercitazione può essere annoverata tra quelle “ad alta intensità con la palla” perché, se eseguita correttamente (dimensione dello spazio di gioco in relazione al numero di giocatori coinvolti, numero di ripetizioni e durata del recupero, incitamento da parte dell’allenatore), può avere una valenza organica considerevole. 

Il FOCUS come detto è sui comportamenti in fase di non possesso:

pressione individuale. Indirizzare la giocata avversaria lungo linea, non permettere la soluzione dentro al campo. Il fatto che si debba passare per il quadrato ha lo scopo di allenare i giocatori a chiudere le soluzioni verso il centro del campo, concedendo solo quelle in verticale (la forma del campo, per giunta, toglie di fatto diverse soluzioni in profondità).
pressione uomo contro uomo aggressiva. Non perdere di vista il proprio avversario.
pressing feroce nella metà campo offensiva, che ha la scopo di riconquistare il pallone. C’è differenza tra un’azione di pressing a “bassa intensità”, che vuole limitare alcune soluzioni, ed un’altra feroce, che vuole riconquistare velocemente la palla.