Nell’articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione rivolta per lo più alle squadre dilettanti e che può essere inserita nel primo giorno della settimana. La proposta può essere utilizzata sia dagli adulti che dal settore giovanile.

Si tratta di uno Small Sided Games a ruoli, che migliora sia l’aspetto condizionale sia quello tecnico-tattico.

Delimitiamo un campo di dimensioni 50×24. Al suo interno predisponiamo un rettangolo di dimensioni più piccole. Situazione di 6c6+portieri, con squadre schierate inizialmente 2-3-1 (questo schieramento sarà solo l’inizio del nostro lavoro pomeridiano. Inseriremo almeno due varianti per incrementare la difficoltà di gioco).