Allenare il Tiro in Porta a Stazioni – Due Esercizi
Nell’articolo di oggi vediamo aggiornato e reso gratuito un contributo pubblicato originariamente nell’agosto 2019.
Si tratta di due esercizi portati sul campo nel corso delle ultime stagioni con squadre di Esordienti e Giovanissimi. Le proposte sono inoltre rivolte a tutte le categorie dell’attività agonistica, prime squadre comprese.
Il vantaggio più grande degli esercizi che vedremo è senz’altro l’elevato numero di conclusioni a cui sono chiamati i nostri giocatori; per questo motivo attenzione anche ai tempi di recupero per i nostri Portieri.
FOCUS TECNICO
- tiro in porta;
SOTTO-OBIETTIVI
- calcio di punizione diretto;
- triangolazione;
- fuori linea e attacco della profondità;
- controllo orientato;
- frequenza negli appoggi;
- passaggio;
Entrambe gli esercizi, sviluppati in due sessioni d’allenamento differenti, sono state sviluppate sotto forma di competizione a squadre, aumentando e sollecitando i giocatori ad una maggior attenzione nel momento della conclusione.
Le squadre ruotano a tempo su ogni stazione.
Proposta Numero Uno
Formare tre squadre e disporle come da figura. Per semplicità illustrativa sono stati disegnati solamente pochi giocatori ma in realtà su ogni fila viene collocata tutta la squadra.
- FASE UNO:
Il giocatore (1) Rosso conduce in slalom tra tre coni prima di verticalizzare per il compagno (2) che si muove con un fuori linea prima di attaccare lo spazio in profondità. Quest’ultimo gioca un 1 contro 1 col Portiere.
- FASE DUE:
Il giocatore Blu s’accentra in conduzione per poi giocare palla ad (1) Rosso (colui che ha appena verticalizzato per il compagno) che chiude la triangolazione mandando alla conclusione Blu.
- FASE TRE:
Nero, con palla ferma, calcia in porta, con la palla che scavalca la barriera o calciando sul palo del portiere (si simula un calcio di punizione diretto).
OSSERVAZIONI
- (1) Rosso, dopo aver chiuso la triangolazione con Blu, si porta immediatamente nei pressi della sagoma;
- ogni conclusione è immediatamente successiva alla precedente – sono concatenate se vogliamo;
- il successivo giocatore Nero, non appena il precedente calcia in porta, si prepara già il pallone per poterlo calciare;
Proposta Numero Due
Formiamo due squadre.
Posizionare le porte come da figura. L’esercizio si svolge grosso modo su circa 20 metri.
Il giocatore Nero (1) conduce verso il cono, si muove internamente prima di trasmettere a Nero (2) che col primo controllo entra dentro al campo per poi concludere nella porta di fronte a lui. Nero (3) a questo punto gioca palla al mister-collaboratore che chiude la triangolazione per la conclusione in porta di Nero.
L’esercizio si ripete coi Blu, quasi analogo nella prima parte, con l’unica differenza che si lavora sul lato opposto. Blu (3) a questo punto esegue un auto-passaggio all’uscita dei tre cerchi, in cui eseguirà due appoggi su ciascuno, prima di calciare in porta di prima intenzione.
OSSERVAZIONI
- i giocatori avanzano di una posizione dopo ogni conclusione (1 va in 2, 2 in 3, 3 in 1);
- a metà esercizio invertire la posizione delle due squadre;