Attivazione Tecnica: Passaggio a Parabola, Ricezione e Difesa della Palla
Nell'articolo di oggi presento un esercizio che ho proposto e ideato per il mio gruppo di Giovanissimi e che può essere rivolto a tutte le categorie dell'attività agonistica, Prime Squadre comprese.
Si tratta di un'attivazione tecnica che ha come obiettivi principali:
il passaggio a parabola sulla media distanza (sui 20 metri circa)
ricezione su palla alta
difesa della palla
I sotto-obiettivi sono poi:
finte dorsali
sponda
es. di coordinazione
Giocatori necessari: almeno 8-9 per stazione, disposti come da figura
Almeno 2-3 giocatori si posizionano nella fila iniziale. Il giocatore (1) effettua un passaggio a parabola per (2), posizionato alle spalle di due sagome (questo obbligh...
Diego Franzoso - 5 Aprile 2022
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Nicola Aggio - 15 Gennaio 2019
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Alberto De Nardi - 24 Settembre 2020
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