Attivazione Tecnica: Passaggio a Parabola, Ricezione e Difesa della Palla
Nell'articolo di oggi presento un esercizio che ho proposto e ideato per il mio gruppo di Giovanissimi e che può essere rivolto a tutte le categorie dell'attività agonistica, Prime Squadre comprese.

Si tratta di un'attivazione tecnica che ha come obiettivi principali:

il passaggio a parabola sulla media distanza (sui 20 metri circa)
ricezione su palla alta
difesa della palla

I sotto-obiettivi sono poi:

finte dorsali
sponda
es. di coordinazione

Giocatori necessari: almeno 8-9 per stazione, disposti come da figura

Almeno 2-3 giocatori si posizionano nella fila iniziale. Il giocatore (1) effettua un passaggio a parabola per (2), posizionato alle spalle di due sagome (questo obbligh...