Ebook – Allenare con le Esercitazioni Integrate
Quando si parla di allenamento integrato si intende l’unione di elementi tecnico-tattici con quelli fisico/condizionali. Esso non è certamente semplice da attuare poiché richiede conoscenze, competenze e talvolta uno staff (preparatore e vice-allenatore su tutti) che lavori in stretta sintonia al fine di ideare e strutturare esercitazioni in cui i vari aspetti del gioco vengono legati tra loro.
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Descrizione
Quando si parla di allenamento integrato si intende l’unione di elementi tecnico-tattici con quelli fisico/condizionali. Esso non è certamente semplice da attuare poiché richiede conoscenze, competenze e talvolta uno staff (preparatore e vice-allenatore su tutti) che lavori in stretta sintonia al fine di ideare e strutturare esercitazioni in cui i vari aspetti del gioco vengono legati tra loro.
Il metodo integrato nasce con l’idea di sviluppare delle proposte che contemplino prevalentemente l’utilizzo della palla e che allenino in sinergia tutte e quattro le componenti funzionali del calciatore, ossia l’aspetto tecnico, tattico, condizionale e quello cognitivo (tattico).
A dire il vero, nelle 92 proposte operative presenti in quest’opera, le quattro strutture del giocatore non sempre verranno integrate simultaneamente, preferendo optare per un approccio maggiormente “selettivo”, se così possiamo dire.
Recensioni (1)
Ebook consigliati
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144 pagine
Circa 300 situazioni di gioco, di cui oltre 200 ideate per formare e concentrarci maggiormente sul difendente.
Una serie di Progressioni utili soprattutto nel settore giovanile, ma non solo, che mettono a nudo tutte le possibili lacune dei nostri giocatori.“Sembra un processo semplice, ma in realtà non lo è per niente: il rischio di impoverire il gioco è dietro l’angolo. Bisogna essere molto abili nel ridurre la complessità del calcio affinché il giovane calciatore impari a “vivere” nel gioco reale senza sentirsi oppresso proprio dalla sua elevata complessità.”
di Diego Franzoso25,00 € -
154 pagine
In questo ebook troverete quasi 120 esercizi – alcuni tratti dalle squadre più importanti d’Europa – che ho catalogato in base all’obiettivo, quali: il tiro in porta, la guida della palla, trasmissione e ricezione, il dominio, il colpo di testa, il cross e gli esercizi con finalità multiple. Una raccolta di tante idee che potranno essere rivolte in larghissima parte all’attività agonistica, adattando e riformulando le proposte anche per i più piccoli.
di Diego Franzoso25,00 € -
118 pagine
Le esercitazioni che troverete possono dividersi principalmente in tre modalità:
– Esercitazioni che mirano a gestire il possesso finalizzato ad un secondo obiettivo, come ad esempio la ricerca della profondità, del gioco tra le linee o dello scaglionamento offensivo;
– Esercitazioni che mirano ad allenare il mantenimento del possesso schierati in posizione, nei propri ruoli, ricercando smarcamenti maggiormente specifici;
– Esercitazioni che mirano ad allenare l’uscita dalla prima zona di costruzione. Proposte in cui coinvolgeremo il portiere con lo scopo di uscire dal primo quadrato eludendo il pressing avversario;di Diego Franzoso25,00 € -
92 pagine
Scegliere il titolo di quest’opera non è stato semplice, considerato che affronteremo il miglioramento individuale del nostro attaccante ma anche come questi venga costantemente messo in relazione ai comportamenti dei compagni, sollecitando quelle dinamiche collaborative che danno forma al gioco associato, ossia combinazioni con e/o senza palla a 2-3 giocatori.
di Diego Franzoso18,00 €
luca.battocchi –
Bellissimo e utilissimo eBook. Ho già iniziato ad inserire alcuni esercizi nelle sedute di allenamento. Ho riscontrato molto interesse da parte dei bambini associata ad una notevole applicazione. In questi esercizi integrati possiamo trovare elementi di tecnica, coordinazione motoria, gare a staffetta, 1vs1 e 2vs2 con la collaborazione del portiere. In sintesi lo consiglio vivamente a tutti.
Diego Franzoso –
Grazie Luca per il tuo prezioso feedback 😉