Esercitazione per Ruoli: Allenare il Centrocampista Centrale, di Alberto de Nardi
Nell’articolo di oggi vediamo la seconda esercitazione dell’ amico Alberto de Nardi, bi-campione d’Italia coi Giovanissimi della Liventina Gorghense.
Io e Alberto condividiamo la stessa passione e voglia di sperimentare. Da uno dei nostri confronti è spuntata una sua esercitazione davvero molto interessante, utile ad allenare il centrocampista centrale.
Il focus dell’esercizio è sull’assumere la corretta postura in relazione alla posizione della palla e migliorare la visione periferica.
Giocatori coinvolti: 5
Palloni necessari: 2
L’esercizio si svolge coi 4 giocatori esterni che muovono i due palloni fuori dallo spazio di gioco, mentre il quinto si posiziona al centro del quadrato.
I due palloni dovranno essere sempre sui due angoli opposti.
Il giocatore centrale dovrà sempre orientarsi in modo tale da poter vedere entrambi i palloni.
Il mister, o uno dei giocatori, ad un certo punto chiama il nome di uno dei 2 giocatori esterni in possesso di palla, ad esempio (B).
Il giocatore centrale (E) andrà a ricevere il passaggio da (B), mentre (D), che avrà in quel momento l’altra palla, potrà giocare su (C) o su (A).
Lo scopo di (E) è poi quello di trasmettere palla al giocatore che non ha ricevuto il passaggio di (D).
Cambiamo il giocatore (E) a tempo.
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