Sevilla FC: Gioco a Muro e Palla nello Spazio, Tempi di Gioco e di Inserimento

Sevilla FC: Gioco a Muro e Palla nello Spazio, Tempi di Gioco e di Inserimento

Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata un’esercitazione pubblicata per la prima volta su Ideacalcio nel Settembre 2014.

Si tratta di un esercizio utilizzato dalla squadra del Sevilla FC (Siviglia FC) e inseribile dopo una fase di attivazione; prestare un’attenzione maggiore con gli adulti. La proposta è inoltre rivolta a tutte le categorie dell’attività agonistica.

Il numero di giocatori impiegati per stazione è di 12.

Predisponiamo un triangolo di circa 20 metri di lato e, all’esterno di esso, disegniamo un triangolo più grande, di circa 5 metri.
I giocatori si dispongono con un elemento su ogni vertice del triangolo, sia del piccolo sia del grande, coi restanti elementi nel vertice di partenza.

L’esercizio comincia con il giocatore (a) che trasmette a (b), con quest’ultimo che gioca a muro.
Sulla sponda di (b), (a) trasmette sulla corsa (c), partito dal vertice del triangolo più grande alle sue spalle.

Il giocatore (c) gioca a muro con (d) per poi trasmettere ad (e) partito dalle sue spalle; e così via.
In sostanza, si effettua un passaggio a muro con l’elemento del triangolo piccolo per poi giocare sull’inserimento del giocatore che parte dal triangolo più grande alle sue spalle.

L’esercizio viene poi svolto nell’altro senso di lavoro.

Punti Chiave

• combinazione a tre giocatori con passaggio a muro e palla nello spazio per il terzo elemento.
• prestare attenzione in particolare ai tempi di inserimento.

OSSERVAZIONI

Attenzione ai tempi di lavoro e ai tempi di recupero.

Dopo la sponda dell’elemento nel triangolo piccolo, questo si porta “fuori” con un movimento a mezzaluna.

Il giocatore nel triangolo grande attacca lo spazio dopo un contromovimento lungo-corto.

Credit Immagine: https://www.sevillafc.es/