Esercizio Integrato: Rapidità e Conclusione in Porta
Nell'articolo di oggi presento un esercizio che ho proposto sul campo con una squadra di Giovanissimi e che può essere rivolto a tutte le categorie, a partire da quella Esordienti fino agli adulti.
Si tratta di un esercizio integrato che vuole coniugare l'aspetto condizionale con quello tecnico. Nello specifico:
rapidità
ricezione in corsa
tiro in porta a 1 e 2 tocchi
colpo di testa per segnare
L'esercizio l'ho proposto sotto forma di competizione a tre squadre per creare competitività e maggior attenzione nel momento della conclusione. Le squadre si collocano su tre stazioni e ruotano a tempo (in base ai minuti totali che dedichiamo all'esercizio).
FASE UNO:
Il giocatore (a1), spalle alla porta, riceve i...
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Luca Altieri - 15 Marzo 2022
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