Esercizio Integrato: Tiro in Porta e Rapidità
Nell'articolo di oggi propongo un esercizio che ho utilizzato con un gruppo di Giovanissimi e che può essere rivolto bene o male a tutte le categorie a partire da quella Esordienti; naturalmente modificando o adattando regole, spazi ed obiettivi.

Si tratta di un esercizio integrato che coniuga obiettivi tecnici, fisici (rapidità) e legati alla dimensione mentale del giocatore.

FOCUS TECNICO:

tiro in porta
sotto-obiettivi: trasmissione e finta

FOCUS FISICO:

spingere forte sulla rapidità
coi più grandi potrebbe essere sostituita con un lavoro di forza

FOCUS MENTALE:

emotivo-volitiva. La voglia di primeggiare e di competere

Potendo lavorare con molti giocatori a disposizione e con 3 portieri, ho ideato la propo...