Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione rivolta a mio avviso a tutte le categorie dell'attività agonistica e probabilmente anche agli Esordienti.
Si tratta di una rueda de pases vista sul campo dall'amico Massimo alla guida di una prima categoria. L'idea di condividerla con voi nasce dalla validità del mezzo operativo e da alcuni appunti che mi sono permesso di fargli.
Al di la delle finalità neuro-muscolari (esercizio inserito nella fase di attivazione dopo alcuni esercizi di mobilità e andature), gli obiettivi riguardano per lo più due comportamenti individuali, seppur ne emergeranno anche altri. Tra i primi ritroviamo:
✅ il corretto orientamento del corpo
✅ la percezione ...

📝 A questo punto occorre un approfondimento, considerato che è proprio l'appunto che ho fatto a Max.
V...