Sempre più spesso si parla di periodizzazione atletica. Questa organizzazione si divide in: macrociclo, mesociclo e microciclo.
✔️ Per macrociclo si intende l’organizzazione dell’intera stagione, eventualmente dividendola nelle fasi di preparazione, girone di andata e girone di ritorno.
✔️ Il mesociclo, come dice il termine, è la programmazione mensile.
✔️ Il microciclo, infine, è la programmazione dettagliata degli allenamenti per la durata di una settimana.
Ma in una prima squadra è davvero possibile preparare un programma dettagliato a lungo termine?
Per quanto mi riguarda, credo che abbozzare una periodizzazione dettagliata che superi la settimana diventi un lavoro basato sul nulla, poiché molti sono i fattori che incidono sulla programmazione; quali ad esempio risultati, obiettiv...