“L’Angolo del Preparatore”: allenare la forza in età giovanile
La fase evolutiva dell’uomo è estremamente importante; per questo motivo si deve effettuare un percorso di crescita psico-motorio ottimale. I bambini devono far fronte a diverse esperienze motorie, praticando più sport possibili per sviluppare molteplici abilità. È molto importante insegnare ai bambini i movimenti più funzionali possibili. Abolite le macchine isotoniche, è opportuno far conoscere tutti gli schemi motori di base e solo successivamente sarà possibile proporre esercizi che mettano in equilibrio più parti del corpo.

In quest'ottica, l’allenamento funzionale rispetta la biomeccanica del movimento, migliora le capacità propriocettive - lavorando sull’equilibrio su tutti i piani anatomici - e mira a rendere il b...