fbpx
Premium
L'Angolo del Preparatore

L’Angolo del Preparatore: Percorso aerobico specifico nel calcio

21 Agosto 2020

“L’Angolo del Preparatore”: Percorso Aerobico Specifico nel Calcio
Nell'articolo di oggi voglio proporvi un’esercitazione da inserire nella seconda seduta settimanale con lo scopo di allenare potenza e resistenza aerobica con l'utilizzo di percorsi metabolici. È importante allenare al meglio il nostro giocatore utilizzando tipologie diverse di training ma sempre con lo stesso obiettivo.
Possiamo dividere il la squadra in due gruppi dove uno lavora con il prof su un’esercitazione come questa mentre l’altro con il mister su proposte come possessi o small sided games, sempre per il medesimo obiettivo. La somma dei lavori rende la seduta molto stimolante e soprattutto estremamente allenante, con valori molto ma molto superiori alla gara.

Il campo di gioco viene predisposto come da figura....

Articolo Premium
riservato agli abbonati Gold e Silver!

Abbonati da 0,16 € al giorno

Hai già un account? Accedi

Leggi il meglio di IdeaCalcio!

Powered By MemberPress WooCommerce Plus Integration