High Intensity: Lavoro a Pressione Vs Giocare alle Spalle della Pressione
Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione che ho ideato e portato sul campo nel corso della passata stagione con una squadra di Giovanissimi e rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica.
C'è da dire fin da subito che la proposta ha un carico metabolico piuttosto importante e potrebbe essere, se eseguita correttamente, una validissima alternativa a tanti lavori senza la palla.
Il vantaggio della proposta, rispetto alla tradizionale metodologia separatista, che scinde le varie strutture del giocatore, è quello di preparare la squadra, dal punto di vista anche fisico, a sostenere dei precisi Principi di gioco.
Giocatori inseriti 13, ma è possibile aumentarli. Con l'ausilio di diverse figure all'interno ...