Si tratta di un Possesso ad alta-altissima intensità che può anche essere usato in sostituzione al lavoro a “secco”.

L’allenatore in queste proposte integrate deve a mio avviso decidere innanzitutto quale sarà la sovradimensione che vorrà far emergere primariamente. In sostanza, su cosa concentrare maggiormente le sue attenzioni e i suoi feedback, lasciando che le altre dimensioni emergano spontaneamente.

L’esercitazione infatti, può essere utilizzata spostando il focus principalmente sulla dimensione tattica, quella tecnica (difficile comunque separare le prime due in una proposta situazionale), quella fisica, quella socio-affettiva o quella emotivo-volitiva.