Si tratta di una proposta che ho inserito nella fase di attivazione. Su questo aspetto è bene fare una premessa: attenzione nei mesi più freddi e con gli atleti più grandicelli. In quest’ultimi casi (per non rischiare meglio prestare attenzione con tutte le categorie) è opportuno iniziare con alcuni minuti di warm-up, magari a secco, per preparare l’organismo al meglio. La proposta richiede infatti un attacco dello spazio che deve essere eseguito in condizioni fisiche ottimali.

E’ un esercizio che ha il suo focus su:

tempo inserimento
riconoscere la condizione di palla aperta
attaccare e ricevere sulla corsa
qualità nella rifinitura (ultimo passaggio)

In seguito a questo esercizio possiamo proporre un Possesso Palla finalizzato alla ricerca della verticalità e all’attacco della profondità.