Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata una proposta pubblicata per la prima volta su Ideacalcio nel settembre 2012.
Si tratta di un possesso palla rivolto a tutte le categorie, dai Pulcini agli adulti (con l’attività di base andrà comunque considerata la complessità dell’esercitazione in relazione alle capacità della rosa). Tra gli obiettivi dell’esercitazione ritroviamo:
✅ gestione del possesso in superiorità numerica (gestire il ritmo del gioco).
All’interno dell’obiettivo precedente possiamo ricercare:
✔️ ricerca mobilità al fine di disorganizzare
✔️ formazione di figure geometriche nei pressi del pallone
✔️ giocare in continuità
✅ organizzare un’azione di recupero del pallone in inferiorità numerica
✅ comportamenti in transizione:
✔️ riaggressione immediata al fine di impedire il consolidamento del possesso
✔️ consolidamento del possesso al fine di uscire dalla zona di contropressing
Si predispone un’area di gioco grosso modo 30×30 (le dimensioni potranno comunque variare in relazione alle solite variabili) e un rettangolo più piccolo al suo interno, 12×8.
Giocatori richiesti almeno 10, ma l’esercitazione ben si sposa a diversi adattamenti numerici.
All’interno del rettangolo più piccolo i giocatori bianchi giocano in situazione di superiorità numerica, 4v2, con l’obiettivo di mantenere il controllo del pallone.
Quando la palla esce dal rettangolo o quando i rossi recuperano il pallone, il possesso si trasforma in un 6v4 questa volta a favore dei secondi.
L’obiettivo dei rossi sarà quello di recuperare il pallone e riportare il possesso nuovamente nel rettangolo centrale.
Tra i possibili sotto-obiettivi della fase di possesso dei bianchi, con palla che staziona all’interno del quadrato centrale, può essere quello di cercare l’interscambio tra esterno e vertice quando la palla sta per arrivare all’esterno opposto.
Lo scopo è quello di creare una continua mobilità utilizzando interscambi di posizione ed eventualmente rotazioni.
L’obiettivo dei rossi, invece, è quello di recuperare il pallone, giocarla fuori dal rettangolo (consolidamento del possesso) e mantenerne il possesso ricreando continuamente la figura del rombo (figura geometrica che offre più soluzioni di gioco); assicurandosi che ogni soluzione di gioco sia sempre garantita: vertice, sostegno, interno ed esterni.
L’obiettivo, anche nel loro caso, è quello di creare una continua mobilità.
All’interno del rettangolo centrale (in fase di possesso) ogni giocatore rosso potrà stazionarci per non oltre 5″.
Sul recupero della palla da parte dei bianchi, i rossi dovranno chiudere ogni possibilità per impedire che i primi riescono a riportare il gioco al centro del campo.
All’interno del rettangolo non potranno mai stare 3 giocatori rossi; max. 2 ma con la possibilità di cambiarli liberamente.
Recuperata palla e tornati nel rettangolo, i bianchi dovranno gestire il ritmo del possesso, recuperando dallo sforzo compiuto in fase di non possesso.
L’esercitazione si può svolgere anche con numeri differenti, come ad esempio dal 4v1 al 5v4, riducendo le dimensioni del rettangolo centrale.
Credit Immagine: tuttointernazionale.it