Comportamenti Individuali: muoversi per liberare spazio e contromovimenti per liberarsi
Nell'articolo di oggi vediamo un'esercitazione che ho utilizzato nel corso di questa stagione con una squadra Giovanissimi e che è a mio parere rivolta a tutte le categorie dell'attività agonistica, Adulti compresi.

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Si tratta di un Possesso di Progressione che può essere utilizzato con diverse finalità. Personalmente, l'ho utilizzato nella seduta di mercoledì 23 settembre per inserire, già nella fase di attivazione, alcuni comportamenti che, successivamente e all'interno della seduta stessa, sono poi stati sviluppati in forma molto più comp...