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Seduta allenamento completa per la categoria Pulcini: percezione del lato cieco (con video)

Seduta allenamento completa per la categoria Pulcini: percezione del lato cieco

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Nell’articolo di oggi vi presento un’intera seduta d’allenamento svolta con la categoria Pulcini (u11, Pulcini al secondo anno) durante il periodo forzato di allenamenti individuali (a causa delle restrizioni dovute al COVID-19). Nello specifico vedremo quattro proposte – con tanto di relativo video di ciascuna di esse – utilizzate nella seduta del 24 novembre 2020.

Gli esercizi, pur non prevedendo la presenza di un avversario attivo, hanno un carico cognitivo tuttavia non propriamente basso (più o meno basso a seconda delle capacità degli allievi), questo per gli obiettivi che si prefigge di raggiungere la seduta stessa. Al di dell’attivazione coordinativa che vedremo, le successive proposte vogliono spostare l’attenzione sulla percezione del lato cieco, “su ciò che mi accade alle spalle”. Considerando che la maggior parte dei giocatori – a maggior ragione nei bambini – ragionano e prendono in considerazione per lo più ciò che accade nei 180° davanti a loro, capite bene dove possono nascere le difficoltà delle proposte. 

Le proposte, lo ripeto, sono calate in questo periodo di allenamenti individuali e – purtroppo – mancano della presenza attiva dell’avversario, fattore fondamentale nel gioco del calcio. In condizioni normali sarebbe a mio avviso magari utile utilizzare solamente una di queste proposte, allo scopo di introdurre il comportamento sopra citato.

Osservazioni finali

Come ho già ribadito, la seduta d’allenamento manca di quella parte fondamentale nel gioco del calcio: la presenza attiva dell’avversario e quindi del contrasto. Tuttavia, le difficoltà non sono mancate nel corso di questa seduta d’allenamento.

Le condizioni del terreno di gioco – non propriamente un biliardo –  e le capacità tecniche, hanno reso difficoltosi molti controlli, dovendo distogliere l’attenzione dalla palla per preoccuparsi di ciò che accade alle proprie spalle.

Riuscire a prendere informazioni sull’ambiente circostante, prima di entrare in possesso della palla, risulta un fattore fondamentale nel calcio di alto livello, i cui ritmi di gioco difficilmente permettono ricezioni comode soprattutto nella metà campo avversaria. 

Questo comportamento, legato inevitabilmente ad un buon orientamento del corpo, è utile introdurlo inizialmente in contesti facilitati, per dar modo al giocatore di conoscere questi aspetti del gioco e di prenderne confidenza.

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Seduta d’allenamento per la categoria Pulcini: orientamento del corpo e percezione del lato cieco (con video)

Seduta d’allenamento per la categoria Pulcini: orientamento del corpo e percezione del lato cieco
Nell’articolo di oggi vediamo un’intera seduta d’allenamento svolta con la categoria Pulcini (u11) in questo periodo forzato di allenamenti individuali e distanziati. Gli obiettivi riguardano due comportamenti individuali relativi alla fase di possesso e possono essere allargati alle categorie Esordienti e, con qualche variante (come infatti mi è capitato di fare con la seconda squadra che alleno), anche a quella Giovanissimi.

Vedremo tre ruede de pases il cui focus riguarda:

il corretto orientamento del corpo, utile a posizionarsi nelle migliori condizioni per poter percepire al meglio;
la percezione dell’intorno e, più nel dettaglio, la percezione del lato cieco, ossia ciò che accade alle mie spalle (ne ha parlato anche Emanuele Tedoldi in uno dei suoi articoli);
muoversi alle spalle della linea avversaria (rispetto alla palla: in allontanamento, in avvicinamento o entrando dentro al campo);
Sono ben consapevole che le proposte manchino della presenza attiva dell’avversario, del contrasto e della complessità che sarebbe possibile riprodurre solamente attraverso il gioco ma, considerate le limitazioni, penso possano essere una valida alternativa ai più tradizionali lavori analitici. 

Le proposte possono essere classificate come lavori di tecnica funzionale, ossia proposte in cui i giocatori siano chiamati a compiere delle scelte all’interno di porzioni di campo. Nonostante vi siano diversi gesti tecnici – in particolare controllo, passaggio e tiro – questi non rientrano tra gli obiettivi che personalmente ho osservato. Un gesto tecnico, per assumere valore, deve avere sempre una finalità tattica. 

Apprendere dal Gioco, di Emanuele Tedoldi
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“Apprendere dal Gioco”: La percezione del lato cieco, di Emanuele Tedoldi

“Il problema nel calcio è che si impara a giocare nel modo sbagliato, al contrario: prima l’esecuzione, poi la scelta e solo per ultima la percezione.”

(A. Wenger)

Probabilmente tutti ricordiamo Agassi nella pubblicità di una famosa marca di fotocamere che, abbassandosi gli occhiali e guardando dritto negli occhi lo spettatore, pronunciava le parole “Image is everything.” Ecco, se dovessimo trasportare questa frase nel calcio, credo che andrebbe modificata in “Perception is everything”, ovvero “la percezione è tutto”: si, perché in un ambiente così variabile e caotico come quello della partita, saper percepire correttamente ciò che accade intorno a sé è fondamentale per un giocatore. Se un giocatore percepisce in maniera errata, deciderà in maniera errata e di conseguenza la sua esecuzione, qualunque essa sia, si rileverà inefficace.

È quindi chiaro che, nell’apprendimento del gioco del calcio, la base di partenza è (o forse sarebbe meglio dire “dovrebbe essere”) imparare a percepire, ovvero imparare a vedere ciò che accade in campo. Ed è tutto tranne che una cosa scontata.