Trasmissione-Ricezione nella Croce Belga – Le mie Varianti
Nell’articolo di oggi vediamo alcune mie varianti di una proposta dell’Ajax che avevo pubblicato tempo fa.
Prendendo come spunto la struttura della loro esercitazione (che potete trovare a questo Link) ho pensato a diverse varianti.
L’esercizio può essere inserito nella fase di attivazione o nella fase centrale per l’apprendimento dei fondamentali tecnici del controllo e del passaggio.
L’ho trovata particolarmente interessante perché permette di concentrarci sui fondamentali tecnici del controllo e del passaggio su quella che viene chiamata “Croce Belga“. Il focus della proposta è orientato su:
- corretto orientamento del corpo
- controllo orientato
- trasmissione
- tempi di gioco
- tempi di inserimento
Dalla sequenza base, in cui veniva proposto solamente lo sviluppo della triangolazione, ho inserito altri possibili sviluppi, come ad esempio la sovrapposizione, il taglio e l’incrocio.
Costruiamo un rombo di dimensioni variabili. La sequenza parte simultaneamente da entrambi i lati.
Rispetto alla struttura base ho inserito un breve-semplice esercizio sulla guida della palla, utile non solo per ampliare il bagaglio tecnico ma anche per ridurre il tempo d’attesa in fila.
Step Uno
Passaggio a muro col centrale, passaggio a muro con l’esterno e passaggio sul taglio divergente del centrale
Step Due
Passaggio a muro col centrale, passaggio a muro con l’esterno, passaggio al centrale che si orienta prestando particolare attenzione al corretto orientamento posturale, passaggio sull’inserimento dell’esterno
Step Tre
Passaggio a muro col centrale, passaggio all’esterno che col primo controllo porta dentro palla e passaggio sulla sovrapposizione del centrale.
Step Quattro
Passaggio a muro col centrale, passaggio a muro con l’esterno e passaggio sulla sovrapposizione del centrale.
Step Cinque
Simile alla precedente; passaggio a muro col centrale, passaggio a muro con l’esterno e passaggio sull’incrocio tra esterno e interno
Step Sei
Passaggio a muro col centrale, passaggio a muro con l’esterno, il primo giocatore accorcia in avanti e serve l’esterno inseritosi
Osservazioni: la proposta è a mio avviso molto interessante anche perché permette di coinvolgere un buon numero di elementi all’interno della stessa proposta (potendo controllarli tutti).
Tutti gli step cominciano con una giocata a muro tra il primo giocatore e il centrale ma proviamo a pensare a cosa succederebbe se il centrale non scaricasse palla ma si orientasse verso l’esterno.. ne nascerebbero tante altre combinazioni altrettanto interessanti.
Credit Immagine: http://1.bp.blogspot.com