Esercizio integrato: movimenti combinati a due giocatori

Tecnico-Coordinativo: Movimenti Combinati a due giocatori, Attacco al Castello e alla Profondità

Nell’articolo di oggi presento un lavoro che, come si vedrà nei due video a fondo pagina, ho proposto nel corso delle ultime due stagioni.
L’idea, personalmente, la trovo interessante perchè contiene numerosi aspetti/obiettivi ed è molto personalizzabile.

Si tratta innanzitutto di un esercizio che coniuga obiettivi tecnici, tattici e coordinativi.
Essa può essere proposta solo con le mani, lavorando con delle palline (inserendo degli obiettivi che col solo pallone-piedi non sarebbero allenabili), solo coi piedi o in progressione, prima con le mani e poi coi piedi.

Tra gli obiettivi tattici andremo ad allenare:
* movimenti combinati a due giocatori (in un ultima fase anche a tre)
* tempi di gioco
* tempi di inserimento
* smarcamento in appoggio e smarcamento di rottura

I giocatori si dispongono su tre file, coi giocatori (A) in possesso di palla.
I 3 giocatori partono contemporaneamente, eseguendo il rispettivo percorso coordinativo.

Ogni step comincia in un primo momento con una pallina da trasmettersi con le mani e successivamente si passa a giocare coi piedi il pallone.
I 3 giocatori ruotano di una posizione al termine di ogni azione.
L’azione si potrà concludere concludendo in una porticina o in una porta difesa dal portiere.

Step 1: (c) in castello, (b) sul lungo;

Step 2: (c) in castello, riceve e scarica per (a) che passa in profondità a (b);

Step 3: (c) in castello, 1-2 con (b) mossosi a sostegno;

Step 4: (c) in castello, riceve e si orienta per servire (b) in profondità;

Step 5: tutto in autonomia, sia l’esercizio coordinativo, sia i possibili vari sviluppi; l’obiettivo resta quello di mandare uno dei 3 giocatori alla conclusione.

Allievi Regionali AC Este. Stagione 2016/2017

Giovanissimi Sperimentali Virtus Vigontina. Stagione 2015/2016

Credit Immagine: i3.mirror.co.ukì