L’Angolo del Preparatore: Possesso palla 3v3+3 assistenti
Nell’articolo di oggi rivediamo aggiornata una delle prime esercitazioni (ottobre 2017) pubblicate per Ideacalcio da Mattia Tessarin. La proposta è rivolta a tutte le categorie dell’attività agonistica (Allievi, Juniores e Prime squadre).
Dimensioni campo di gioco: 20×20; queste rimangono tuttavia solamente un’indicazione generale e dovranno essere calibrate in base alla categoria, alle capacità del gruppo e al giorno della settimana in cui viene inserita l’esercitazione.
All’interno del campo vengono posizionate in ordine sparso quattro porticine di un paio di metri e formate con dei paletti.
Formiamo tre squadre e disponiamone due in campo e una all’esterno, che chiameremo “assistenti“. Quest’ultimi saranno in possesso di diversi palloni ciascuno e avranno l’obiettivo di rimettere in gioco la palla quando questa esce dal campo.
L’obiettivo per entrambe le squadre all’interno è quello di riuscire ad effettuare il maggior numero di passaggi tra le porticine posizionate al suo interno (1 punto per ogni passaggio tra le porticine); passaggio che dovrà essere ricevuto da un compagno.
La squadra sul perimetro deve essere pronta a rimettere la sfera in gioco non appena questa esce; in questo modo il gioco rimarrà sempre attivo, i tempi morti si ridurranno a zero e l’intensità rimarrà elevata.
Tempi di gioco e recupero: 6 partite da 2’ minuti con recupero di 1’ minuto con cambio assistenti.
Tra i pregi dell’esercitazione:
✅ Possesso palla con intensità molto elevata
✅ Lavoro fisico con utilizzo del pallone
✅ Miglioramento tecnico-tattico su passaggio, ricezione e smarcamento
VARIANTI
? Variare il numero di tocchi
? Lasciare sempre una squadra alla riconquista del pallone
? Inserire le sponde attive per creare superiorità numerica (incrementa l’intensità); le sponde possono quindi ricevere palla
? Inserire un Jolly all’interno
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Commenti
Per passaggio, pertanto, si intende che sul passaggio all’interno della porticina c’è un compagno che riceve la palla dalla parte opposta.
In questo caso non sono troppe 4 porticine? Non sono sufficienti 3 porticine?
Ciao
Ciao Dario, rispondo al posto di Mattia, che difficilmente vede i commenti. Credo che il numero di porticine possa essere una variante. Se risulta troppo semplice come obiettivo, meglio a questo punto togliere una porticina. Ma si potrebbe anche “leggere la variante” sotto un’altra ottica. Visto il compito semplice di chi attacca, chi difende deve agire aggressivo e compatto