Portieri – Attività di Base: Allenamento numero 26
Ben ritrovati con la rubrica “Sezione Portieri”. Rubrica curata da Andrea Brunello, preparatore dei portieri del settore giovanile della Spal.
Oggi vediamo il quinto articolo, della nuova stagione, rivolto ai “piccoli” portieri dell’Attività di Base.
Bentornati all’appuntamento con i nostri piccoli portieri. La scorsa settimana avevo proposto come gioco di attivazione un’attività proveniente da un altro sport (sit volley se vi ricordate), in quanto ritengo che ogni disciplina può essere applicata all’interno di un’altra cercando di adattarla, ovviamente, al contesto in cui ci si trova.
Spesso ho proposto (anche tutt’ora) questo piccolo gioco nella prima parte della seduta che somiglia molto ad una partita di rugby o pallamano in base alle regole che vanno proposte.
Il tutto si svolge all’interno di un campo rettangolare (le misure variano in base al numero di partecipanti) dove i partecipanti dovranno giocare divisi in due mini squadre con una palla, potendola usare esclusivamente con le mani.
Le regole possono variare:
• Passaggio a due mani al volo/con un rimbalzo obbligatorio prima di riceverla/a mo’ di rimessa laterale;
• Passaggio a una mano.
Per il punteggio si può eseguire:
• Attraversamento della linea colorata;
• Meta;
• Tuffo rasoterra;
• Lancio e ricezione al volo all’interno della zona di meta;
• Abbattimento del cono colorato con lancio della palla in varie modalità.
Per riguadagnare la palla si può utilizzare la regola:
• Il mister dopo 3”/5” chiama il cambio palla;
• Intercetto;
• Tocco chi è in possesso palla con una/due mano/i.
Questo gioco stimola, secondo me, sicuramente l’aspetto ludico dell’attività, il contatto con la palla e il terreno, la lettura veloce delle situazioni e delle traiettorie, la collaborazione e l’orientamento all’interno di uno spazio. Provate e fatemi sapere!
Credit Immagine: http://rapidsyouthsoccer.org/wp-content/uploads/2016/05/goalkeeping-rapids-youth-soccer.jpg